Hai. Kembali membahas yogurt ya. Setelah sebelumnya saya memberi tips sehat untuk kulit dengan cara menggunakan yogurt. Ternyata Yogurt juga bisa di gunakan untuk diet looh. Diet sehat dengan mengkonsumsi yogurt ada caranya. Agar tak salah dan gagal diet. Bisa membaca ulasan saya berikut ini tentang cara diet sehat menggunakan yogurt.
 |
| yogurt |
Pada intinya yogurt aman di konsumsi setiap hari, untuk pengganti makanan jika anda diet, yogurt juga aman jika anda gunakan sebagai cemilan atau makanan ringan. Nah barikut saya berikan tipsnya
Pagi
Saat pagi hari anda sarapan, sarapan dengan 200 miligram yogurt ditambah topping buah segar. Jika anda punya Maag, sebaiknya ganti dengan susu biasa dlu. karena terlalu riskan.
Siang
Siang ahri, makan sperti biasa saja. dan beri asupan yogurt lagi
Malam
Makan malam dengan sayur dan buah. Bagi penderita maag akut, aman untuk makan malam dengan yogurt sekaligus untuk memenuhi asupan 200 miligram yogurt per sekali makan.
Camilan
camilan yoguert baiknya anda camurkan dengan koktail buah.
Saat pagi hari anda sarapan, sarapan dengan 200 miligram yogurt ditambah topping buah segar. Jika anda punya Maag, sebaiknya ganti dengan susu biasa dlu. karena terlalu riskan.
Siang
Siang ahri, makan sperti biasa saja. dan beri asupan yogurt lagi
Malam
Makan malam dengan sayur dan buah. Bagi penderita maag akut, aman untuk makan malam dengan yogurt sekaligus untuk memenuhi asupan 200 miligram yogurt per sekali makan.
Camilan
camilan yoguert baiknya anda camurkan dengan koktail buah.
Oke. itu tips kali ini semoga berhasil ya dietnya. untuk yang gagal diet. cari tahu penyebab diet gagal di artikel saya disini
0 komentar:
Posting Komentar