Diet sering gagal? apa ya penyebabnya? ANda pernah diet dan sering terasa gagal saat menjalankan diet anda? Padahal anda sudah berusaha semaksimal mungkin untuk menurunkan berat abdan namun tak ada hasil yang memuaskan dan berat badan pun tak turun turu. nah dari sini permasalahannya harus anda ketahui apa dan bagaimana koq bisa gagal dalam menjalankan program diet.
 |
| Hal hal yang menyebabkan gagal diet |
Hal hal yang sering menyebabkan kita gagal dalam melakukan diet akan saya bahas dalam ulasan artikel berikut ini. Nah langsung saja ya tanpa banyak cingcong berikut adalah penyebab diet gagal
- Makan makanan yang terlalu banyak nutrisi. ternyata makan makanan yang terlalu sehat jika kita makan berlebihan nggak baik juga. Karena mangandung kalori yang berlebihan. Namun tetap harus anda batasi.
- Tanpa sarapan. hal ini sempat di emntahkan oleh metode diet ala Dedy Corbuizer dengan diet OCD nya. Sarapan yang teratur juga membantu loooh dalam menurunkan berat badan. ingat ya, teratur. klo loncat loncat malah membuat badan gemuk.
- Kontrol porsi makan anda agar anda tahu asupan makanan yang masuk ke pencernaan anda.
- Makan sambil berdiri tak baik loh. Jika and amempunyai kebiasaan makan makanan sambil berdiri tidak baik. Nabi Muhammad juga sudah mengajarkan hal hal yang baik, sampai cara makanpun juga di atur dalam islma. but is really.
- Kurang tidur. Banyak penelitian tentang kurangnya porsi tidur membuat tubuh jadi gemuk. Proses pencernaan makanan dalam tubuh memang di lakukan saat anda tidur
0 komentar:
Posting Komentar