Diet saat puasa Ramadhan merupakan momet yang sangat pas bagi anda yang ingin melangsingkan perut plus mendapatkan pahala. Moment ramadhan banyak sekali orang yang memanfaatkannya untuk media diet yang alami. Dengan menahan minum dan mkan selama rata rata 12 jam, bisa membuat perut anda mengecil.
Bagaimana cara yang efektif memanfaatkan diet saat puasa? berikut akan saya beri tips yang bisa anda coba untuk diet plus ibadah Ramadhan
- Sahurlah dengan makanan yang mempunyai kandungan gizi yang seimbang. Tidak perlu berlebihan saat sahur, secukupnya saja namun seimbang. Ini lebih efektif daripada anda memakan makanan yang abnyak namun tidak beraktifitas karena keknyangan.
- Minum banyak air putih mampu menjaga dari rasa haus daripada meminum air yang manis. Minum yang hangat hangat saja seperti teh hangat namun
- saat berbuka jangan seperti orang kesetanan dengan makan makanan yang berlebihan. makan secukupnya saja dan minum air putih yang banyak.
Oke itu tips sukses saya diet dengan puasa ramadhan. Semoga bermanfaat
0 komentar:
Posting Komentar