Tekanan darah tinggi yang berlebih merupakan gangguan kesehatan yang jika dibiarkan berlanjut maka akan menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih bahaya. Tingginya tensi darah merupakan gejala yang akan menjadi masalah yang lebih serius.
Pada orang orang yang menderita tekanan darah tinggi masih banyak yang kurang menyadarinya. Kondisi hipertensi memang tidak secara langsung menyerang namun jika sudah mulai menyerang maka, ini adalah alamrm bahaya untuk anda.
Nah, untuk anda penderita hipertensi, berikut akan kami ulas cara alami menurunkan tensi darah tinggi
- Konsumsi yoghurt. Manfaat yoghurt sangat banyak. tak hanya untuk membuat kulit kencang dan cantik. Namun juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
- sosialisasi bersama teman teman dapat mencegah strres. dalam sebuah study stress juga meningkatkan tekanan darah tinggi,
- Berjemur dibawah sinar matahari. yang cupuk bisa meningkatkan kadar vitamin D. Vitamin D dalam sebuah penelitian bisa menurunkan kadar darah tinggi
cara lain adalah dengan meminum air rebusan daun africa. dlm tempo singkat darah akan turun.
BalasHapusDilarang minum bagi penderita anemia.